Wie können wir einfach zur Ruhe kommen?
Hierzu möchte ich dir eine effiziente Übung vorstellen. Es geht in diesem Blog darum, dir zu erklären, wie unser Nervensystem tickt
Menschen fragen mich immer wieder, wie sie denn aus dem Stress, aus der Angst herauskommen. Da gibt es natürlich sehr viele Möglichkeiten, über die ich dir auch in weiteren Podcasts immer wieder erzählen werde.
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Herzlichst Alexandra