Wie kannst du dich vor Stress, Ansprüchen, Erwartungen schützen? Es gibt viele imaginative Techniken, die zur Abgrenzung und Schaffung eines psychischen Schutzkreises verwendet werden können. Du kannst zum Beispiel eine Mauer bauen, dich in eine Seifenblase platzieren, einen Schutzschild schaffen. Alle diese Techniken können auf unterschiedliche Weise variiert und kombiniert werden.

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Herzlichst Alexandra