Am Lagerfeuer der Herzen

Imagination "Selbstliebe"

Alexandra Kleeberg

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Selbstliebe – das klingt für viele nach einem großen Wort. Nach etwas, das man erst mühsam lernen muss. Aber was, wenn sie schon immer in dir ist? Ganz klein, ganz still, aber immer da?

In dieser Imagination näherst du dich deiner eigenen Selbstliebe an. Nicht mit Druck, sondern mit Sanftmut. Du lernst, liebevoller mit dir selbst zu sprechen, deine Bedürfnisse zu spüren und dir das zu geben, was du wirklich brauchst.

Es ist kein lautes Gefühl, sondern eher ein leises Wissen: „Ich bin genug. Genau so, wie ich in diesem Moment bin.“ Eine Übung, um anzukommen bei dir selbst, mit all deinen Seiten, auch den verletzlichen.

Mach es dir bequem, atme ein paar Mal tief durch und lass uns gemeinsam diese Reise zu dir selbst beginnen.

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Herzlichst Alexandra

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Willkommen im Lagerfeuer der Herzen. Heute schenke ich dir eine heilsame Imagination. Ganz roh, authentisch, unmittelbar aus meinen psychotherapeutischen Gruppen. Ich bin Alexandra Kleeberg und meine Vision ist eine Welt, die halt. Mehr zu meinen Kursen, Büchern und Videos findest du auf www.collectivefeeling.com Hörst du schon das Feuer knistern, riechst den feinen Rauch, spürst die Wärme auf deiner Haut. Seit Urzeiten finden die Menschen am Feuer Verbundenheit und Heilung. Und genau in diesen Raum möchte ich dich hier einladen. Mache es dir gemütlich und geborgen und öffne dich für deine innere Reise. Ich schließe meine Augen leder. Und ich richte meine liebevolle Aufmerksamkeit auf mein Herz, denn genau dort ist der Ort meiner Wahrhaftigkeit und all meiner Liebe. Mit jedem Atemzug atme ich mich hinein in meine Herzmitte. Lass mich tiefer und tiefer und tiefer hineinsinken, bis ich dort an eine Pforte komme, auf der steht Eintritt zu meinem inneren Kind, zu dem Teil, wie ich war und bin und sein werde. Und voller Neugierde öffne ich die Pforte. Und da sehe ich mich als kleines Kind ganz allein, allein gelassen. Vielleicht, nämlich war dieses Kind ist ein bisschen erstarrt, vielleicht weint es, vielleicht hat es sich zurückgezogen. Ich sehe es jedenfalls in einer Situation, wo es sich völlig allein fühlt, auf sich gestellt. Ich sehe es in einer bislang unerlösten Situation. Mit jedem Atemzug atme ich mich näher und näher und näher hinein zu diesem inneren Kind. Dich sage, ich komme aus der Zukunft zurück zu dir, weil ich sehe, da ist irgendwas auf der Strecke geblieben. Ja, irgendwie habe ich deinen Ruf, deinen Schmerz, deine Einsamkeit gespürt. Und jetzt komme ich um dich zu trösten, um für dich da zu sein. Und ich nehme die kleinen Hände und spüre, sie sind kalt und ich wärme sie an meinem Herzen. Und dann nehme ich vor allen Dingen all die Lasten von den viel zu kleinen Schultern und streiche liebevoll den kleinen Rücken. Und ich vermittle, ich bin gekommen aus der Zukunft, um deinen Rücken zu stärken, um da zu sein, sodass du dich hineinlehnen kannst. Sodass du dich anlehnen kannst. Dich, wie das Kleine beginnt, ruhiger zu atmen. Ja, und vielleicht spüre ich auch, wie es sich hineinlehnt in meinen Schoß voller Urvertrauen. Und so wiege ich es an meinem Herzen und sage ab jetzt und für immer bin ich da für dich. Ich bin gekommen, dich zu trösten, ich bin gekommen, dich zu halten, ich bin gekommen, dich zu stärken. Ja, ich bin gekommen, dich zu lieben, so wie du bist. Das Kleine ist ganz verwundert. Und es guckt mich an mit großen, offenen Kinderaugen. Und ich schaue es an, ja, ich schaue in die Augen reiner Liebe. Und in diese magischen Augenblick verliebe ich mich in mich selbst. In diese Art, wie ich einfach bin. In dieses kindliche Gemüt, in diese Neugierde, in diese Offenheit, in diese Liebe, die es zutiefst ausstrahlt. Und ich wiederhole, während ich dem kleinen Wesen tief in die Augen schaue. Immer und immer und immer wieder. Ich liebe dich. Ich liebe dich genau so, wie du bist. Ich liebe dich. Du bist einfach einzigartig und wunderbar und fantasievoll, temperamentvoll, was auch immer. Ich nehme mir eine Weile jetzt und formuliere mit meiner inneren Stimme laut meine Wertschätzung, meine Liebe zu diesem inneren Kind. Jeder, jede für sich jetzt. Eine Weile lang. Ich liebe dich, ich finde dich wundervoll oder was auch immer ich diesem inneren Kind sagen möchte, ich tue es jetzt. Je häufiger ich diese Liebe vermittle, je mehr strahlt dieses kleine Wesen, je leichter, je freudiger fühlt es sich. Und irgendwann legt es seine Ärmchen um meinen Hals und sagt, ich liebe dich auch. Ich danke dir, dass du gekommen bist aus der Zukunft. Mich endlich wahrzunehmen, meine Einsamkeit zu erlösen und mich zu erfüllen mit Liebe. Und ganz tief drücke ich das Kleine an mein Herz. Und wir verschmelzen zu eins, bis ich weiß und spüre und fühle. Ich liebe mich. Ich liebe mich. Ich liebe mich genau so, wie ich bin. Der Himmel öffnet sich und strömt einen goldenen Segen, wie eine Bestätigung dieser Selbstliebe und graviert sie ein in die Tiefen meines Seins. Ich liebe mich genau so, wie ich bin. Und so lasse ich diese Botschaft in mir schwingen mit den ersten Gongs. Ich lasse sie um mich herum tanzen mit den zweiten Gongs. Und mit den dritten Gongs, vollgun, strecke ich mich liebevoll und öffne wieder die Augen. Leder. Danke, dass du heute am Lagerfeuer der Herzen Platz genommen hast. Möge die Wärme dieser Imagination dich noch lange begleiten. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gerne. So wächst ein Netzwerk der Verbundenheit. Ich freue mich auch über ein Like. So breitet sich die Flamme weiter aus. Meine Vision ist eine Welt, die heilt. Und du bist willkommen. Herzlichst Alexandra.

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