Am Lagerfeuer der Herzen
In diesem Podcast bekommst du Informationen, Inspirationen und Imaginationen, um zurück zu schwingen in die Mitte deines Herzens – dort findest du Frieden, schöpferische Kreativität und champagnerbitzelnde Lebendigkeit. Unsere Vision ist eine Welt, die heilt. Bist du mit dabei? Wir freuen uns auf dich!
Am Lagerfeuer der Herzen
Imagination "Kleine Dankbarkeitsimagination"
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Dankbarkeit ist kein großer Akt. Sie beginnt oft klein: mit einem warmen Getränk in deinen Händen, mit dem Licht, das durch dein Fenster fällt, mit einem Atemzug, der einfach da ist.
In dieser kurzen, sanften Imagination lenkst du deine Aufmerksamkeit für ein paar Minuten auf das, was heute schon gut war. Du musst nichts erzwingen, nur innehalten und spüren. Vielleicht entdeckst du dabei Dinge, die du längst vergessen hattest.
Diese Übung ist perfekt für zwischendurch. Für abends vor dem Einschlafen. Oder für einen Moment, in dem du dich einfach wieder mit dem Leichten verbinden möchtest.
Mach es dir kurz bequem, atme ein paar Mal ruhig durch und lass uns gemeinsam innehalten.
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Herzlichst Alexandra
Willkommen im Lagerfeuer der Herzen. Heute schenke ich dir eine heilsame Imagination. Ganz froh, authentisch, unmittelbar aus meinen psychotherapeutischen Gruppen. Ich bin Alexandra Kleeberg und meine Vision ist eine Weltgeheit. Mehr zu meinen Kursen, Büchern und Videos findest du auf www.collectivefeeling.com und das Feuer knistern riechst den feinen Rauch bis die Wärme auf deiner Haut. Seit Uhrzeiten finden die Menschen am Feuer Verbundenheit und Heilung. Und genau in diesen Raum möchte ich dich dir einladen. Mache es dir gemütlich und geborgen und öffne dich zu deine innere Reise. Ich schließe meine Augen lieder und richte meine liebevolle Aufmerksamkeit auf mein Herz. Denn genau dort ist der Ort meiner Wahrhaftigkeit und all meiner Liebe. Mit jedem Atemzug öffne ich mein Herz für Dankbarkeit. Dankbarkeit ist ein Gefühl, das sich wohl anfühlt, das Frieden bringt, dass Harmonie ins Innere bringen kann. Und so richte ich meine erste Dankbarkeit auf meinen Körper. Ich danke meinem Körper dafür, dass er lebt mein Herz, dass es pumpt, meine Lungen, dass sie atmen. Ich danke allen Organen im Rumpf, dass sie ständig Tag und Nacht, 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche unentwegt, nur für mein Wohlarbeiten, dass ich überlebe, dass ich lebe. Ich danke meinen Füßen, dass sie den Boden berühren zum Gehen, zum Laufen, zum Tanzen, ebenso wie meinen Beinen, dass sie hüpfen und springen können. Ich danke meiner Weiblichkeit und meiner Männlichkeit für die Wonnen des Lebens. Ich danke meinem Rückgrat für seine Aufrichtigkeit, meinen Schultern fürs Tragen, meinen Armen und Händen fürs Handeln. Ich danke meinen Augen, dass sie sehen können, meinen Ohren, dass sie hören können, meiner Nase, dass sie riechen, dass sie atmen kann, meinem Mund, dass er essen und schmecken kann. Ich danke meiner Haut, dass sie spüren kann und meinem Gehirn, dass es Denken, Fühlen, Vernetzen und vor allen Dingen immer wieder neue Wege finden kann. Wege, die mir helfen, aus den alten Automatismen in ein neues, bewusstes, lebendiges, freudiges, erfülltes Leben zu kommen. Ich danke meinem sozialen Umfeld und ich entscheide selbst, welche Personen dazugehören. Ich danke Menschen in meinem Leben dafür, dass sie da sind oder da waren, für mich als Spiegel, als Stärkung, als Schutz, als Kraft, als freudiges Miteinander. Ich lasse sie alle auf meine innere Bühne treten und sage Danke. Ich danke auch zurück in der Zeit Menschen, die mich begleitet haben, die mir geholfen haben. Ich danke der Natur dort draußen, den Pflanzen, den Teeren. Und ich danke dieser wunderschönen Erde, dass sie uns als Menschheit nährt und trägt und erträgt. Ich danke den Monden und Sternen der Unsichtbaren. Und wofür auch immer ich danken möchte, das tue ich im Stillen jetzt eine Weile lang jeder, jede für sich. Ganz langsam liebevoll, Recund streck ich mich und lass mir wieder wie Augen wieder. Danke, dass du heute am Lagerfeuer der Herzen Platz genommen hast. Möge die Wärme dieser Imagination dich noch lange begleiten. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gerne. So wächst ein Netzwerk der Verbundenheit. Ich freue mich auch über ein Like. So breitet sich die Flamme weiter aus. Meine Vision ist deine Welt, die heilt. Und du bist willkommen. Herzlichst Alexandra.
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