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Willkommen Lagerfeuer der Herzen. Heute schenke ich dir eine heilsame Imagination. Ganz roh, authentisch, unmittelbar aus meinen psychotherapeutischen Gruppen. Ich bin Alexandra Kleeberg und meine Vision ist eine Welt die Halt. Mehr zu meinen Kursen, Büchern und Videos findest du auf www.collectivefeeling.com. Du und das Feuer knistern riechst, den feinen Rauch, bis die Wärme auf deiner Haut. Seit Uhrzeiten finden die Menschen am Feuer Verbundenheit und Heilung. Und genau in diesen Raum möchte ich dich hier einladen. Mach es dir gemütlich und geborgen und öffne dich für deine innere Reise. Ich schließe meine Augen leder und richte meine liebevolle Aufmerksamkeit auf mein Herz. Denn genau dort ist der Ort meiner Wahaftigkeit und meiner Liebe. Mit jedem Atemzug atme ich mich tiefer und tiefer in meine Herzmitte. Mit jedem Atemzug lasse ich mehr und mehr und mehr los. Bis ich in meinem Herzen, in meiner Mitte eine Schatztruhe sehe. Auf der steht: Werkzeuge oder Utensilien für dein körperliches Wohlgefühl. Und ich öffne die Schatztruhe und schaue, was ich dort wahrnehme. Vielleicht ist dort eine Feder, ein Massageball. Vielleicht sind dort imaginäre Hände, vielleicht sind dort wohlige Düfte, ja vielleicht sogar heilende Klänge. Ich schaue einfach genau hin und wühle in dieser Schatztruhe der Utensilien für mein körperliches Wohlgefühl. Und ich nehme eines heraus, was mich im Moment anspricht. Ja, ich stelle mir vor, dieses Utensil sei es eine Feder, ein Lied, ein Duft. Ich nenne es einfach Essen, dieser Reise massiert, ganz zärtlich liebevoll. Meinen linken Fuß, meine Fusohle, meine Zehen, ja auch die Zwischenräume zwischen den Zehen. Massiert die Waden hoch. Liebkusst sie von außen und von innen. Die Knie, den Oberschenkel. Ganz liebevoll, liebkostes, die linke Hüfte und geht von dort zum Steißbein und streichelt, massiert, liebkos, die ganze Wirbelsäule hoch. Über jeden Wirbel, jede Bandscheibe, jeden Wirbel, jede Bandscheibe bis zur obersten Halswirbelsäulenspitze. Und von dort lieb Kustes den Mundraum und flutet liebevoll, zärtlich durch Speiser, Röhre, Magen und Darm. Liebkust inniglich die inneren Organe, die Leber, die Galle, die Bauchspeicheltrüse, die Milch, die Nieren, die Blase, die Weiblichkeit, die Männlichkeit und steigt wieder hoch über das Steißbein die ganze Wirbelsäule ganz zärtlich, liebevoll, halten, stützen und massiert dann die linke Schulter, den linken Arm in die linke Hand und von innen und von außen jeden einzelnen Finger. Ja, diese liebevolle Massage geht nach innen und massiert die Zellen der linken Hand, des linken Arms, der linken Schulter von innen, berührt jeden Knochen, jedes Gefäß, jeden Muskel und gleitet dann zärtlich zur rechten Schulter den rechten Arm hinunter in die rechte Hand und in die Finger, bis ich meinen Pulzschlag in meinen Fingerspitzen wahrnehmen kann. Und die Massage gleitet innen im rechten Arm hoch, die rechte Schulter und durchflutet dann in angenehmen wogenden Wellen die ganzen Zwischenräume im Rumpf ums Herz, um die Lungen, um die Organe, sodass die Wasser im Körper ganz angenehm wellen und wogen und massiert dann liebevoll die rechte Hüfte, das rechte Bein, das rechte Knie, die rechte Wade, bis zum rechten Fuß. Massiert die Sohlen, den Fuß rücken, die einzelnen Zehen und ganz zärtlich liebevoll die Zwischenräume zwischen den Zehen. Und ich bedanke mich bei diesem Werkzeug, bei diesem Utensil, das es mir wohlgefühlt ermöglicht hat. Ich richte meine liebevolle Aufmerksamkeit auf ein Symptom, einen Schmerz, einen Bereich, der sich dunkel zählt, was auch immer anfühlt. Und ich stelle mir vor, ich atme die Liebe meines Herzens durch diesen Bereich aus. Ich atme frische Luft ein und warme Luft durch diesen Bereich aus. Immer wieder erfülle ich diesen Bereich mit meinem Ausatmen, mit der Liebe meines Herzens, mit der Wärme meiner Seele, mit jedem Ausatmen lade ich diesen Bereich ein, wieder dazu zu gehören, zum Wohl des Körperganzen. Jeder, jede für sich in diesem Bereich Wärme ausatmen. Zehn, zwanzig Atemzüge lang. Und während ich mir vorstelle, dass dieser Bereich mit jedem Atemzug immer wärmer wird, weiter wird, offener wird. Größer wird, stelle ich mir vor, wie mein Atem durch diesen Bereich weht wie ein sanfter, zärtlicher Wind, sodass eine wohlige Schwingung in diesem Bereich erklingt. Ja, ich lasse die Wellen meines Atems durch diesen Bereich schwingen, sodass er sich aus Starre lösen kann und wieder schwingend lebendig wird. Und dann stelle ich mir vor, wie mein Atem diesen Bereich weitet, ja fast aufbläst, wie einen Luftballon, dass dieser Bereich immer weiter wird, immer größer wird, immer luftiger wird. Immer weiter und größer und freier wird dieser Bereich mit jedem Atemzug. Bis er über meinen Körper hinaus wächst. Bis er über diese Erde hinaus wächst. Ich erfülle diesen Bereich mit der Weite des Himmels, mit der Größe dieser Welt. Ich lasse ihn so weit werden, dass Sterne in ihm tanzen. Bis er sich weit und frei anfühlt wie der Himmel, bewegt mit jedem Atemzug und durchströmt mit der Liebe meines Herzens, mit meiner Wärme. In wohl gefühlt. Und so reguliert komprimiere ich diesen Bereich wieder und bringe ihn zurück in feste Materie, in diese Erde, in diesen Körper, sodass er frei schwingt im Körper Ganzen. Der Körper ist wie ein weiter Raum, wie ein See, in dem alle Zellen schwimmen. Wie ein weiter Raum, in dem alle Zellen wiegen und wehen. Mit jedem Atemzug neu. Mit jedem Herzschlag neu. Der Körper, mein wundervoller Körper, ist in der Lage, alles und wirklich alles zu heilen. Mit meiner Liebe, mit meiner Größe, mit meiner ganz feinen Frequenz. Und so speichere ich diese Erfahrung mit dem ersten Gong in jeder Zelle meines Körpers, in jeder Faser meines Seins, in jedem Winkel meiner Seele. Und in allen Zwischenräumen. Ja, ich speichere diese Qualitäten in meiner Ausstrahlung um mich herum. Mit dem dritten Gongreck und strecke ich mich liebevoll und öffne wieder die Augen leder. Danke, dass du heute am Lagerfeuer der Herzen Platz genommen hast. Möge die Wärme dieser Imagination dich noch lange begleiten. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gerne. So wächst dein Netzwerk der Verbundenheit. Ich freue mich auch über ein Like. So breitet sich die Flamme weiter aus. Meine Vision ist eine Welt, die heilt. Und du bist willkommen. Herzlichst Alexandra.