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Willkommen Lagerfeuer der Herzen. Heute schenke ich dir eine heilsame Imagination. Ganz roh, authentisch, unmittelbar aus meinen psychotherapeutischen Gruppen. Ich bin Alexandra Kleeberg und meine Vision ist eine Weltgeheit. Mehr zu meinen Kursen, Büchern und Videos findest du auf www.collectivefeeling.com das Feuer knistern, richtig den feinen Rauch, bis die Wärme auf deiner Haut. Seit Uhrzeiten finden die Menschen am Feuer Verbundenheit und Heilung. Und genau in diesem Raum möchte ich dich dir einladen. Mach es dir gemütlich und geborgen und öffne dich für deine innere Reise. Okay, und ihr folgt einfach meiner Stimme. Ich schließe meine Augen lieder.

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Und ich richte meine liebevolle Aufmerksamkeit auf mein Herz, denn genau dort ist der Ort meiner Wahrfichtigkeit und all meiner Liebe. Ich lege eine Hand auf meinen Bauch und die andere auf mein Herz.

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Und ich stelle mir vor, mit jedem Atemzug strömt die Liebe meines Herzens in die Schale der Hand auf meinem Bauch. So dass sich mit jedem Atemzug diese Hand hebt und senkt und hebt und senkt. Jede im eigenen Rhythmus. Mit jedem einatmen wird der Bauch dicker und die Hand hebt sich. Mit jedem Ausatmen wird der Bauch dünner und die Hand senkt sich.

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Einatmen und etwas länger ausatmen.

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Wie einen kleinen Seufzer jedes Mal ausatmen. Einatmen und der Bauch wird dicker und ausatmen und der Bauch wird dünner. Einatmen und der Bauch hebt sich und ausatmen und der Bauch senkt sich.

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Jeder im eigenen Rhythmus.

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Und ich stelle mir vor, wie ich mit jedem Atemzug tiefer und tiefer und tiefer sinke. Hinein in eine weiche, duftende Blumenwiese. Ja, ich stelle mir vor, die Blumen, in die ich hineingesunken bin, die duften ganz betörend. Sie sind gemischt mit heilenden Kräutern, die ebenfalls duften. So dass ich mit jedem Atemzug in meinen Bauch, der sich hebt und senkt, ganz süße, ganz heilende Düfte einatme. Und mein ganzes Gehirn betört wird und beginnt zu schwingen in Trance Wellen. Und dann schaue ich mit meinem inneren Blick nach oben. Da sehe ich die Sonne scheinen in einem tiefblauen Himmel. Und von ganz weit oben fliegen zwei weiße Federn herunter. Und eine landet direkt vor meinem linken Fuß und die andere landet direkt vor meinem rechten Fuß. Und wie von Zauberhand beginnen die zwei Federn Füße zu streichen. Meine Fußsohlen links und meine Fußsohlen rechts zärtliche, liebevolle Massage. Sie streicheln die Sohlen, die Zehen, den Fußrücken, links und rechts und streicheln ganz, ganz zärtlich, liebevoll die beiden Waden hoch, von außen, von innen, ganz zärtlich, liebevoll, streichelt die rechte Feder das rechte Knie und die linke Feder das linke Knie und um Kreistes spielerisch geht nach innen, streichelt die Kniescheiben, die Knochen, die Sehnen und streichelt ganz fertig die beiden Oberschenkel hoch rechts und links umkreist, berührt jede Zelle dort ja die Federn streichen den Po und streicheln ganz liebe vor die Zentren der Wonne und vereinigen sich dort und gehen in einem Federstrahl zum Damm, zum Steißbein und dann streicheln die Federn links und rechts die ganze Wirbelsäule hoch. Ja, sie lupfen jeden Wirbel. Sie strechen zwischen die Bandscheiben, zwischen die Wirbel, die ganze Wirbelsäule hoch bis zur obersten Hals Wirbelsäulenspitze, bis die ganze Wirbelsäule ein bisschen strömt, wohlig pulsiert und neu aufgerichtet wird, ganz locker, ganz frei. Und von der obersten Wirbelsäulenspitze streicheln die Federn links und rechts über die Schultern und streichen und streicheln die ganzen Spannungen dort aus, gehen in das feine Gewebe und Lockernes und streicheln links und rechts die Arme hinunter. Bis in die Hände und die Finger und die Fingerspitzen. Sie streicheln sogar jeden einzelnen Finger und die Zwischenräume zwischen den Fingern. Ganz zärtlich, ganz liebevoll, bis auch dort alles pulsiert und wohlig strömt. Dann streichen Sie von den Fingern in die Hände die Arme innen hoch. Sie streicheln die Knochen, die Blutgefäße, die Sehnen, die Muskeln, Sie streichen alles fort, an Spannung an unangenehm. Sie streicheln hoch bis zu den Schultern und dort wischen sie nochmal alle Anstrengung fort. Und den Schultern gehen sie ganz fein in den Mund und reinigen die Mandeln. Dann berühren Sie, sinken sie ganz zärtlich durch die Speiseröhre. Ja, sie kitzeln den Magen und sie streicheln den Dörf, bis dort alles angeregt wird, bis dort alles sensibilisiert wird. Sie streicheln dann wieder hoch die Leber und die Galle, die Bauchspeicheldrüse, die Milz, die Nieren, die Blase und gehen dort nach außen und streicheln an der Vorderseite des Körpers, ganz zärtlich wie tausend Küsse den Bauch, den Bauchnabel, streicheln um die Hüften und die Taille und weiter hoch zu den Brüsten, libkosen, zärtlich die Brustwarzen und streichen liebevoll hoch das Dekolleté, das Kinn. Wie ein zarter Kuss berühren Sie die Lippen, die Wangen, die Nase, die Augen, Leder, die Stern. Sie streicheln die Ohren und gehen links und rechts hinein und bringen Federleichtigkeit in mein Gehirn. Ja, ganz zärtlich streicheln sie die ganzen Nerven dort, die ganzen unterschiedlichen Zentren, bis alles schwingt im Einklang, bis mein Gehirn zurückfindet zu der Botschaft. Ich bin ich und fühle mich wohlig in meinem Körper. Und dann schwingen, schweben die Federn von meinem Gehirn zu meinem Herzen und von meinem Herzen wieder hoch zu meinem Gehirn und reinigen und klären genussvoll diese Verbindung zwischen Herz und Hirn, sodass ich in einen Klang komme, dass ich denke, was ich fühle, was meinen Körper spürt. Ich bin Ich selbst. Und ich genieße das eine Weile einfach zu sein, so wie ich bin. Nur und pur ich selbst. Während ich die eine Hand auf meinem Herzen spüre und die andere auf meinem Bauch. Und diese Hände bestätigen, ich atme ein und mein Bauch weitet sich und ich atme aus und lasse los. Ja, ich atme etwas länger aus als ein, damit mein Körper erkennt. Es ist alles in Ordnung.

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Und ich bin ich.

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Mit jedem Atemzug steige ich wieder höher und höher und höher aus der Tiefe meiner Körperwelt, bis ich wieder ankomme in diesem Raum.

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Schwingen mit dem nächsten Wohnung.

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Mit dem dritten stricke ich mich liebevoll und öffne wieder die Augen leder. Danke, dass du heute am Lagerfeuer der Herzen Platz genommen hast. Möge die Wärme dieser Imagination dich noch lange begleiten. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gerne. So wächst dein Netzwerk der Verbundenheit. Ich freue mich auch über ein Like. So breitet sich die Flamme weiter aus. Meine Vision ist deine Welt, die heilt. Und du bist willkommen. Herzlichst Alexandra.